◇「 ブレス（呼吸）コンディショニング 」 ６時間ワークショップ◇※AFT１回、ADI ３ポイント、AFAAポイント継続単位付与、健康運動指導士・健康運動実践指導者 登録更新単位付与（ 講義：2.3、実習3.5＝5.8）
「 ブレス（呼吸）コンディショニング 」
〜ブレスリリース＆ブレストレーニング　呼吸のしくみとその活用方法〜
このワークショップでは、みなさんが毎日何気なくおこなっている「呼吸」に 注目します。誰に習ったわけでもなく、生まれた時から自然に身についている、言わば日常動作のひと つ「呼吸」。正しく行うと、自律神経の働きを整えたり、姿勢も安定してきます。呼吸で使われる筋肉の構 造や仕組み、呼吸のメカニズム、それらをコンディショニングというメソッドを用いて効果的に使える方法 を学びます。いつもの「呼吸」を、意識して正しくおこなっていくだけで、代謝 促進、美しい姿勢を手に入れるコンディショングの方法と、日ごろのレッスン などでも活用できる方法をお伝えします。 　いつものレッスンやご指導に、もうひとつ何かエッセンスを加えたい方にも オススメです。内容は一部エアロフット、リラクセーションフット認定者向けの 要素を含んでいます。 受講資格は問いません
【講座内容】　
・呼吸筋のメカニズム
・ブレスリリース（解放）について　
・ブレストレーニングについて
・具体的な活用方法の紹介　
・呼吸法の実践と日常生活での呼吸について
【開催日程】
東京会場 ： 2011年2月27日（日）10:00〜18:00/会 場 ： 「和風フィットネス 健屋 」 東京都目黒区祐天寺1-22-5 エムワイビル2F 　申込締切日 ： 2011年2月16日（水）　キャンセル待ち
�ｋ{崎会場 ： 2011年3月6日（日） 10：00〜17：00　/会 場 ： 「宮日会館」 会 場 住 所 ： 宮崎市高千穂通1-1-33 　申込締切日 ： 2011年2月23日（水)
�ｉｪ山会場 ： 2011年4月9日（土）　 10：00〜17：00/ 会 場名 ： 「岡山国際交流センター」 岡山市奉還町2-2-1/ 申込締切日 ： 2011年3月30日（水)
�� 東京会場 ： 2011年4月10日（日） 10：30〜17：30/ 会 場 名 ： 「和風フィットネス健屋」 東京都目黒区祐天寺1-22-5 エムワイビル2F/ 申込締切日 ： 2011年3月30日（水)
�ｑ蜊繪�場 ： 2011年5月28日（土） 10：00〜17：00/ 会 場 名 ： 「大阪社会福祉指導センター」 大阪市中央区中寺1-1-54/ 申込締切日 ： 2011年5月18日（水)

【受講料】一般の方\18900　AFT会員\10500（全て税込）
●お申し込みはこちらからどうぞ（機種によっては携帯からお申し込みいただけない場合があります。ご了承下さい）
【受講料お振込み先】三井住友銀行　自由が丘支店　普：6906918 �潟nースコーポレーションスクール事業部
�≠ｨ振込みの際はフルネームと開催日程を入力してください。（例:３/１８受講の場合：ハースハナコ318）
�ﾅ詳細問い合わせ先
（株）ハースコーポレーション/東京都世田谷区用賀4丁目31-1 ��03-5717-9852�ws@e-hearth.co.jpまでどうぞ！

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