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第１５回 ＦＩＴＮＥＳＳ ＳＥＳＳＩＯＮ開催される
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2001年５月２日（水）〜６日（日）の５日間、毎年恒例のフィットネスセッションが日産スポーツプラザにて開催されました。今年はストレッチ系・からだを整えるといったクラスに人気が集まっていたようです。また、企業・団体の無料プログラムにはフィットネス愛好家の方も多く参加されていました。
「ファンクショナルムーブメント＆ストレッチング」高 順姫
キャンセル待ち続出で大人気のファンクショナルストレッチ。「動かせる部分はよりスムーズに、動かしにくくなった部位はほぐしてあげる」というキーワードをもとに、理論と実技を行なっていました。特に、「心地よく体を動かしたい」という中高年のニーズに役立ちそうな内容です。
※ｆｉｔｎｅｓｓ−ｉでも放送されたこのファンクショナルストレッチがビデオになり発売されます！詳しくは近日中にこのマガジンページでお知らせ致します。お楽しみに！
「からだを整える」ワークの理論と実技」原田 奈名子 →
セッション初登場のクラスです。すごく難しい講義で皆さん眉をしかめているのかと思いきや、実技を交えてのワークは面白そうで、とても興味深いものでした。写真のように２人組で、１人がくすぐるのをもう１人がよけながら体を自然と動かしていく方法など、エアロビクスなどの形を模倣する運動とは全然違ったアプローチに、驚きや発見を見つけたような受講者の表情でした。
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アリーナで行なわれたプログラムは多くの参加者でにぎわいました！
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 【ゴールドジム公認インストラクターによる“ＳＨＡＰＥＸ”】
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【ＮＷＭ ＦＩＴＮＥＳＳ“こどもチャレンジカップ２００１”では大人顔負けのパフォーマンスが見られました】
 「マーシャルボディキック」梅本 道代
いま流行のマーシャルアーツ系のクラスですが、空手の基本をとり入れているところが特徴のクラスです。梅本さん自身、道場にも通ったそうで・・動きは簡単なんですが、とっても気合が入る（元気が出る）そんな雰囲気です。掛け声もあり、マーシャルアーツ初心者にも楽しめそう！
 「ｅーストレッチ」八木 ふみ子
こちらもｆｉｔｎｅｓｓ−ｉでおなじみのクラスです。ＴＶ放送されたプログラムが実際はどんな風に指導されるのか・・やはり、八木節が炸裂しておりました。ストレッチなのに、楽しい、笑える。で、気づいてみたら、身体もポカポカで肩が、腰が、軽い。心理的要因も大きいのかもしれませんね？！
※こちらのプログラムもビデオ発売を予定しております！このページのチェックをお忘れなく！
最後に、ｆｉｔｎｅｓｓ．ｃｏ.ｊｐの講座に参加・ブースに来て下さった皆さん、お会いできて嬉しかったです。
ありがとうございました！また、来年もお待ちしています！（Ｇ）
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