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　２００3年6月15日（日）東京　飯田橋　藤井トータルダンスカンパニーにて 、
『コアコンディショニング　ベーシックセミナー＆臨床コアコンディショニングセミナー』が開催されました。

●編集Ｇ　セミナー体験記●
　「背骨のストレッチ」という言葉を聞いて、かなり気になっていたこのセミナーに参加してきました！

講義の後、早速、細長い「ストレッチポール」を使って行なうエクササイズ（ベーシック７）を体感（写真下は応用編エクササイズ）。
直径１５ｃｍのポールは、乗ってみるとそれほど高さを感じませんでしたが、慣れないせいか、腰が突っ張るような感覚がある。しかし、一連のエクササイズを終えたあと、床に仰向けで寝てみると・・・・「うわっ」「あ〜」「あれ〜」と、参加者の皆さんから驚きの声があがった。もちろん、私も今まで味わった事のない不思議な感覚にポカ〜ンとしてしまいました。（おかげで写真を撮る機会を逃しました！＾＾；））
　その感覚は人によって実に様々・・・「雲に身体が包まれてるような感じ・・」「床に埋まって行く感じ・・」など、さらに、立ってみると・・「足の裏が床にくっつく感じ」「腰がよく捻れる」「揉みかえしのような感じ」などなど・・・。なんとも明確にお伝えできないのですが・・・是非、一度ご自分で体験してみてください！！

　このセミナーには、フィットネスインストラクター・トレーナー・鍼灸士・コーチなど様々な方々が参加されていましたが、「寝て行なえる事＆深部の筋肉も弛むのを体感できる事」を利点と捉え、それぞれの現場で導入することを考えていらっしゃるようでした。
　フィットネスのインストラクターでパーソナル指導を考えていらっしゃる方にも、使いやすいツールではないかと、私は感じました。

これからいろいろなセミナーが開催されるそうですので、
情報をチェックしておくことをオススメします！