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１１月２１日（水）〜２４（土）の4日間、大阪府立門真スポーツセンター（なみはやドーム）にて、FITNESS HOT LINE ２００１（第12回目）が開催中です！テーマは、゛Fitness for Everyone"。
アクアフィットネスの充実・軽めの負荷での運動のすすめ・一般愛好家を対象としたクラスの拡充をポイントに開催されているイベントとなっています。 |
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＜膝・腰が痛くてもできる、椅子での生活習慣病改善運動／林 達也・梅田 陽子・鴇田 佳津子＞ 現在、京大病院第二内科で実践されている運動療法教室の成果・研究データと、内容が紹介されました。動きは簡単（歩くなど）ですが、腕の動きを加えて背中・腰周りの緊張を緩和させたり、いかに会話をしながら楽しく歩かせるかなど具体的な例が出され、参加者をうならせていました。人対人でやる面白さを知ってもらうことが継続させる重要なポイントでもあるようです。 |
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| ←＜パラパラエアロ／鈴木 孝一＞すっかり誰でも気軽に楽しめる流行系プログラムとして定着したパラパラエアロ。 →＜Ｂｏｄｙｗｉｓｅ Kickboxing Ｅｘｅｒｃｉｓｅ／除村 元子＞身体を賢く使う格闘技系プログラム。皆さん徐々に力強い動きになり、かっこよく動かれていました。 |
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＜HIGT POWER ミット／村上 理香・望月 美佐緒・森 裕美＞ |
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| ＜はじめの一歩／岡本 正一・井上 トキコ・雄谷 昌子・小室 演子＞青竹・ボール・チューブ・マットを使った15分ずつのショートクラス。 |
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| ＜経絡いきいきエクササイズ／中村 眞二＞経絡を軸にとらえた考えを、フィットネスエクササイズで展開。宗教っぽくなりがちな動きもアレンジされてエクササイズらしく（?!）なっていました。 |
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| ＜スマートエクササイズ／向山 敬子・有吉 与志恵＞ 「アミノバイタル」が贈る健康支援プログラム“スマートエクササイズ”が登場！21世紀型エクササイズのキーワード「スマート」のとは、短時間で合理的に効果的に行なうエクササイズという意味です。 レッスン前に飲料「スマートエクササイズ」を飲んでからスタート！少しピリッと味なのは、脂肪燃焼を促すカプサイシンが入っているからときいて、エクササイズに力が入ります！ レッスン中もアミノバイタルウォーターチャージで水分補給もばっちりと♪ 今回はスタビライゼーション編ということで、さらにバランス力が必要なトレーニングもはいり、充実の90分となりました。 そしてレッスン後に、明日に疲れが残らないためのお土産をもらい、参加者の皆さんも大満足の表情でした（＾０＾） |
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| ☆♪編集Gの取材裏話♪☆ 初の大阪入りでした！わくわくしていた私を待ち構えていたのは、難波で降りるはずが1つ手前の駅で降りてしまうというハプニング！電車の放送が速すぎるんですよ〜（＾＾；）さすが大阪！ そして、上記のスマートエクササイズには味の素社員のＨさんも汗だくで参加！しかも午前中は東京でのイベント（これも後日お知らせします）に出ていたというからびっくり！アミノバイタルへの愛（?!）をかんじました（＾ｖ＾）また25日（日）のあるある・・・でアミノ酸特集が放送されるそうです！女性には特に嬉しい情報みたいですから必見ですね☆ （Ｇ） |
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| アミノバイタルご愛用の皆さん。よく見ると、関西の歌姫も！！皆さんお肌がつやつやなのは、アミノ酸のおかげ？！ | |||||||||||||||
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ミズノ株式会社よりＴシャツプレゼント！
ＦＩＴＮＥＳＳ ＨＯＴ ＬＩＮＥ でＳＴＡＦＦ＆講師が着ていた特製Ｔシャツを ３名様にプレゼントします！ 希望サイズ（Ｓ／Ｍ／Ｌ）とフィットネス暦・ご意見ご感想などを 明記の上、こちらへお送り下さい。 １２／１０締め切りです！ |
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