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フィットネスセッション2011開催される

2011年5月3日〜5日の3日間、東京都江東区「東京ＹＭＣＡ東陽町ウェルネスセンター」にて「フィットネスセッション2011」が開催されました。（主催フィットネスセッション事務局）今年のテーマは「ＦＩＴＮＥＳＳとは何か：ｗｈａｔ　is　ＦＩＴＮＥＳＳ？」」２５周年を迎え、改めてフィットネスや運動指導者は今、何をすべきかを考えるテーマとなっています。変わらないものなんて何一つない、ＦＩＴＮＥＳＳもしかり。一人ひとりの人生において、その時々に必要なフィットネスを選択または提供していくことは、とても自然な事だと感じます。震災の影響を受けたインストラクター、トレーナーの中には、ギリギリまで調整をしてご参加の方も。「今は、仕事が一時中断しているので勉強をして復帰に備えたい・・・」とてもプロフェッショナルなあり方だと思います。１日も早い復興をお祈りしております。

「初中上級ステップ」 天木裕次郎さん
初級から上級までステップアップしていく展開方法・アレンジ動作をレスン形式で紹介。難度、強度要素が少しずつ変わっていくと、無理なくコリオも楽しめますね。
「運動連鎖〜コアーユニットにおける横隔膜の使い方〜」
山本尚司さん
横隔膜の使い方にフォーカスした講座はとても珍しいのではないでしょうか。横隔膜を機能的に使えれば、呼吸と運動の調和をもたらすことができる・・・呼吸を学ぶことは、もはや運動指導者には必須なのではないでしょうか。

「骨盤・股関節コンディショニング」有吉与志恵さん
はなまるマーケットなどＴＶでも著書の「脚とじダイエット」が取り上げられ、注目されている有吉さん。なぜ、脚を閉じるだけで痩せるのか？骨盤・股関節の仕組みを交えてのワークショップでした。指導のワンポイントも聞けるので、明日からすぐに現場で活かせますね。
６時間のワークショップも開催されるそうです。
ＮＰＯ法人　日本体調改善運動普及協会
「マサラバングラワークアウト（Ｒ）」金子智恵さん
マサラはヒンズー語でスパイシーなという意味。バングラは北インドパンジャブ地方の伝統民族舞踊。マサラバングラワークアウト（Ｒ）はこのバングラとインドのハリウッドといわれるボリウッドの華やかさを融合させたＮＹ発のダンスフィットネスです。
シンプルな動きから少しずつ展開していくので、ダンスフィットネス初心者にも楽しめるのではないでしょうか？
講習会などの詳細は→金子智恵さんのオフィシャルＨＰ