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「ライフネス」とはライフスタイルをフィットネスするという造語です。
生活の中で実践できる「体調改善エクササイズ」「豆知識」「賢い栄養補給」など、 いつでもあなたを快適にしてくれる「心と身体のバランスプログラム」です。いつも心豊かで、快活に過ごすことは、健康の原点です。 |
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【職場でエクササイズ＝デクササイズ？！】 |
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このカテゴリーは働く皆様を応援するページです。
２１世紀に向けて、走り続ける働き盛りの皆さんは、果たして健康な生活を送っているでしょうか？
健康管理は自己責任の時代・・・でも自分には関係ないと思い込んでいる方も多いのではないかと思います。
元気になりたい・健康になりたい・何とかしなければ・・・分かっていても、
時間がない、仕事は山積み、ツライといえない現状・・・。
だるさや疲れ・ストレスに薄々気がつきながらもついがんばってしまう現代人。
身体は警告しているのに気がつかない。
病気ではないんだけれど、どうしたらいいか分からない・・・。
そして、いつの間にかバランスがとれなくなって燃え尽きてしまう。
生活をガラッと変えることは難しい事も確かです。
このページは、そんな働き盛りの皆さんに、元気な毎日を送って頂くために作成しました。
エクササイズは気軽に出来ますし、座ったままでもＯＫ！です。
仕事の合間や休憩時間に行ってみてください。
何となく・・・という自覚症状を見逃さず、自分の身体と向き合って行う事が大切です。
さあ！早速おためしあれ！
あなた自身と周囲のイキイキとした未来のために
レッツ ライフネス！ |
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