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トレーニング豆知識

【　頭の体操　】

このカテゴリーは指導上役に立つ理論やノウハウのページです。

「何故？」という疑問は指導する上でもトレーニングする上に置いても解決しておきたいものです。
難しい理論をより簡単に解説しました。

「人間の身体を理解したい」
「より健康になるためのノウハウを知りたい」
そんな方々にお答えするものを選びました。

まずはトレーニング豆知識からどうぞ！
意外と、勘違いしてたことがあるかもしれません！

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