エクササイズの解説ページです。 毎日のトレーニングやレッスンの参考にご活用下さい。
※ このコーナーに情報を提供して下さる方を募集中！専門家の方々で多くの方にエクササイズを紹介したいオリジナルエクササイズを持っている、一人でも多くの方に健康づくりに貢献したい方はこちらまでご連絡下さい。

【　あなたのコリオ拝見　】

このカテゴリーは、いろいろなインストラクターのコリオグラフィーを紹介するページです。

「毎回のレッスンのコリオを作るのは大変」
「同じ動きしか出てこない」
「より効果的でエキサイティングなコリオはないかしら？」
インストラクターとして必ず通る道ですね。

そこでいろいろなインストラクターの技を少し拝見！
ブロッキングやティーチングの参考も載っています。

音楽などに工夫をして、自分のものにしたらレッスンへＧＯ−

今回は中上級編、中野Ｊ修一インストラクターの技です。
遊び心いっぱいのコンビネーションをお楽しみ下さい。

＊このページのコリオを募集します。ＴＶなどのメディアに、広くアピールしてみませんか？